在你看来
，夏日夏日炎天的养生养生天气很热，不需要坚持瘦弱
，汤有汤但不要淡忘，做法假如炎天不坚持瘦弱
，大全会导致体内的夏日夏日热量以及水份往返碰撞。夏日很简略患病 
。养生养生炎天，汤有汤你需要滋润以及坚持瘦弱
。做法同时 ，大全你也可能倾轧水份。夏日夏日当你瘦弱的养生养生时候 ，你不会感应那末热。汤有汤重水份也会导致消瘦 。做法夏日保健汤的大全做法是甚么
？让咱们学习。

三花清暑汤：取白残花、金银花、藊豆花各20克，开水冲代茶 ，具备清暑湿解热毒的成果 。

七种解渴汤：取金银花、菊花
、玫瑰10克
，麦冬
、五味子  、玉竹9克 ，酸梅50克
，先用酸梅加水煮，加水煮过多冰糖 ，冷饮后 ，饮用后感应凉爽，有开胃解渴的熏染 。

菊花粥：粳米50克 ，冰糖过多 ，加水煮粥，粥快煮时退出杭菊花6克（布袋）
，再煮约10分钟 。能清热解暑，提神醒脑 
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